Yamfit：饮食追踪器

我们很高兴向您介绍我们的全新且完全免费的应用程序，其中包括丰富的功能，可保持适当的营养，饮食计划和时间表。设置各种目的的每日卡路里摄入量：保持健康的生活方式，增加肌肉质量，减轻体重并保持健康。

让我们更详细地查看所有功能。

-卡路里计数器。在我们的应用程序中，您可以设置一天中需要保持的所需限制或最小值。从事卡路里计算？为此，需要多少种不同的解决方案，其中大多数是不舒服的。我们将所有功能整合到一个应用程序中，现在卡路里计数是Yamfit的自动功能。选择食物和菜肴并将其添加到您的计划中，应用程序本身将显示特定产品中包含多少卡路里。营养素计算器也可为您提供。它会显示您所吃的产品中包含多少成分。找到最佳计划并实现目标。

-营养计划。您可以设置用餐次数和用餐时间。例如，如果您正在节食减肥，那么营养师会指定您每天在同一时间进食。借助营养计划，您可以准备并设置稳定的进餐时间表，始终记住早餐，午餐或晚餐，应用程序本身会提醒您何时该吃饭。将您的饭菜做好准备，并总结一下您一个月的营养计划是如何进行的，最大化饮食计划以减轻体重，以使其尽可能有效。

- 购物清单。我们的应用程序包含一个大型数据库，其中包含您每天吃的各种食物，使用卡路里计算器，您可以更聪明地挑选食物。在数据库中，您可以轻松地搜索低碳水化合物或高蛋白食品。您可以计算蛋白质，脂肪，产品，菜肴，餐食的碳水化合物。为此，只需打开您感兴趣的任何产品，并获取有关它的所有有价值的信息。选择并比较适合您饮食的食物的营养成分。

-节食。由我们的团队和专业的营养学家为您准备的饮食清单中，创建饮食或使用饮食。使用节食部分，您可以选择最适合您的目标饮食计划，例如：

减肥饮食

荞麦饮食

肌肉饮食

素食饮食

素食饮食

低碳水化合物饮食

蛋白质饮食

还有许多其他。饮食会根据您的需要自动调整。

-食谱我们每天都收集最好的食谱，即使是最精致的美食家也能满意。在此部分中，您可以从我们的专家认可的数千种食谱中进行选择。在食谱页面上，您将看到食谱中有关产品的信息，卡路里含量和营养成分。对于每种食谱，都有一条烹饪菜的说明。您可以在我们的应用程序中看到的食谱：

素食食谱

饮食食谱

营养食谱

低热量食谱

这些是Yamfit应用程序中的主要部分。对于有健康生活方式和喜欢健康饮食的人来说，此应用程序将是一个很好的帮助。还有谁可以使用此应用程序？

我可以出于什么目的使用该应用程序？

我是在减肥还是明天开始减肥-您多久对自己说一次？但是一段时间后，您停止遵循饮食计划并放弃这个想法，Yamfit将帮助您选择适合自己的食物，而不会忘记用餐。

锻炼身体，不知道如何增加体重？要增加肌肉质量，仅上体育馆是不够的，要实现目标，您仍然需要遵循营养以获得肌肉质量，这将减少获得理想形状所需的时间。相比之下，如果您想让身体干燥以减少脂肪，那么干燥的效果只有在Yamfit会给您提供严格的营养方面

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