快速锻炼臀部和腿部 - 下半身训练

用快速简单的运动课程来塑造您下半身的完美线条。

快速锻炼：腿部和臀部的快速锻炼课程，仅需5分钟。

保持积极性：根据您之前的进度，每个训练中的运动都有特定的不同目标。

保持正确路径：所有训练课程都有定时休息和运动课时，保证不超过5分钟 - 即使最忙碌的人也能挤出5分钟来锻炼身体！

容易：所有运动都配有详尽的指导和清晰的3D动画，每个课程都适合初学者。

简单：无需健身设备 - 完美适用室内训练

适合所有人：男女均适用的锻炼

快速简单的训练，塑造苗条美腿和紧致翘臀 - 每天5分钟将带来惊人效果。现在安装！

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